Трансжиры как фактор риска развития бесплодия

Вебинар (сегодня): Мужской и женский факторы бесплодия глазами эмбриолога
вторник, января 23, 2018 - 17:33
Трансжиры как фактор риска развития бесплодия

Питание современного человека трудно назвать полностью полезным для здоровья.

Не первый год медики бьют тревогу, перечисляя болезни, к которым может привести потребление острой, жареной, жирной пищи. Неправильное питание бьет по всем органам и системам организма - в том числе и репродуктивной системе. Следует отметить, что страдать репродуктивной дисфункцией вследствие нарушений диеты могут и женщины, и мужчины. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных в Европе и США.

Так, скандинавские ученые установили, что у мужчин повышенное употребление трансжиров в пищу негативно влияет на качество спермы: если уровень потребления трансжиров повышался с 0,6 г до 2,2 г в сутки, в скором времени концентрация сперматозоидов в эякуляте снижалась на 30%. При этом данная закономерность была выявлена даже у молодых мужчин, в возрасте от 18 до 25 лет.

В свою очередь, американские исследователи из Гарварда проанализировали рацион и состояние репродуктивного здоровья более, чем у 18 000 женщин. было установлено, что каждые 2% повышения калорийности рациона за счет трансжиров по сравнению со таким же вкладом в калорийность рациона углеводов увеличивали риск овуляторного бесплодия более, чем на 70%. Если калорийность потребляемых трансжиров нарастала вместо увеличения калорийности полезных мононенасыщенных жиров, то риск проблем с овуляцией увеличивался почти в 2,5 раза.

Трансжиры в пищевом производстве образуются в результате гидрогенизации жидких масел. В дальнейшем их используют для изготовления многих продуктов: слоеного теста, выпечки, хлеба, глазури на тортах, крема и начинки, замороженных продуктов. Чтобы избежать излишнего включения трасжиров в свой рацион, следует внимательно изучать этикетки покупаемой продукции. На наличие большого числа трансжиров указывают надписи "частично гидрогенизированные жиры".

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

женское здоровье, мужское здоровье, питание
Комментарии
Аватар пользователя Алика
Алика
23.01.2018 - 23:58

Очень жалко, что производители используют так много трасжиров в изготовлении своей продукции, чтобы ее удешевить :( Я обожаю сладкое, но пришлось отказаться. Во-первых, потому что сахар плохо влияет на качество яйцеклеток, а во-вторых, из-за вот этой всей гадости, которыми смазывают мои любимые тортики.

Аватар пользователя Гость Пробирки
Гость Пробирки
24.01.2018 - 17:39

Я тоже не могу обходиться без вкусных пироженок. Но я заказываю у проверенных мастериц или хожу в кафе. Попробуйте! Положительные эмоции способствуют успешному зачатию ;))))))))))))

Добавить комментарий
Это интересно
Состоялся вебинар "Мужской и женский факторы бесплодия глазами эмбриолога".
22.02.2018
0
9

21 февраля на Пробирке прошел очередной вебинар.

О причинах бесплодия неясного генеза
21.02.2018
1
1575

В некоторых случаях причину бесплодия в паре врачи установить не могут.

Роды в 40 лет: мифы и реальность
28.12.2017
9
9739

Тренд современного мира – молодость, молодость и еще раз молодость.

Яндекс.Метрика