Приводим себя в форму после родов

[vaccinio]

Мне совсем немного до тебя осталось)
Но 58 хочу. Получится ли?...

Я 58 в школе весила))) и была дрыщ. То ли мышцы, то ли кость тяжёлая. Мне весь гардероб менять придётся. Так что буду в меру худой

[vaccinio]

Винни, я не поняла, вы не забронировали отель на Тенерифе? Ты же давно уже говорила что поедете в октябре.
Кстати, в октябре там не холодно? Я что-то смотрю отзывы, там и летом не все купаются, говорят океан холодный.
А в апарты может и неплохо, больше свободы и удобнее мне кажется. Просто не надо все время готовить. Вы же с мужем можете есть в кафешках - малого банкой дома покормили и вперед. Мы сейчас на отдыхе так делаем - очень удобно.

Плюсанусь к Ане. Готовить по минимуму или что-то легкое типа рыбы и морегадов, кинул на сковородку или гриль и опля
А аппараты ищи с посудомойкой. Мы вот месяц отдыхали в Испании, мама моя была с нами, но я все квартиры и домики только с посудомойками и стиралками смотрела, чтоб кафе и магазины рядом, там всегда можно и позавтракать и круассанов на завтрак купить и ужин/обед взять навынос.

И кстати, нет прям Хороших отелей в Черногории, чтоб таких как в Турции тем более. Они больше на наши санатории похожи и стол там гораздо скромнее. А в апартаментах ребёнка уложил, сырку нарезал, оливочки уложил в тарелку, открыл бутылку сухого и на терассу с мужем

[inviks]

Я 58 в школе весила))) и была дрыщ. То ли мышцы, то ли кость тяжёлая. Мне весь гардероб менять придётся. Так что буду в меру худой

Хм, я в институт когда поступила весила 45 кг. Вот, где дрыщ) И до всей эппопеи с ЭКО весила 52-53. Так что для меня 58 может быть даже много. Посмотрим. Надо сначала вес сбросить, а дальше посмотрим.

[VinniPugh]

Винни, я не поняла, вы не забронировали отель на Тенерифе? Ты же давно уже говорила что поедете в октябре.
Кстати, в октябре там не холодно? Я что-то смотрю отзывы, там и летом не все купаются, говорят океан холодный.
А в апарты может и неплохо, больше свободы и удобнее мне кажется. Просто не надо все время готовить. Вы же с мужем можете есть в кафешках - малого банкой дома покормили и вперед. Мы сейчас на отдыхе так делаем - очень удобно.

Аня, мы сеачала забронировали отель, после черногории поняли что с ребенком нужно бронировать совсем близко к морю и забронировали апарты. в кафе конечно ходить будем, просто в черногории кафешек рядом было не так много, и еще ребенок привык рано ложиться и в 20-21 уже все, капризничает, особо никуда не пойдешь. Пару раз привозили спящегоо и перекладывали из коляски в кроватку. А на тенерифе разница по времени часа три, уже сейчас нужно начинать перестраивать режим, иначе будем в 18 куковать в своих апартах.
На терерифе если повезет, можно и в декабре загорать и купаться. Я там была в разное время и летом и зимой. Океан действительно прохладный всегда почти. Но мне было нормально. В декабре помню что не рискнула купаться. И еще зависит куда едешь, север или юг острова. На севере волн больше и микррклимат свой. Но там интереснее чем на юге.

[VinniPugh]

Винни, я не поняла, вы не забронировали отель на Тенерифе? Ты же давно уже говорила что поедете в октябре.
Кстати, в октябре там не холодно? Я что-то смотрю отзывы, там и летом не все купаются, говорят океан холодный.
А в апарты может и неплохо, больше свободы и удобнее мне кажется. Просто не надо все время готовить. Вы же с мужем можете есть в кафешках - малого банкой дома покормили и вперед. Мы сейчас на отдыхе так делаем - очень удобно.

Плюсанусь к Ане. Готовить по минимуму или что-то легкое типа рыбы и морегадов, кинул на сковородку или гриль и опля
А аппараты ищи с посудомойкой. Мы вот месяц отдыхали в Испании, мама моя была с нами, но я все квартиры и домики только с посудомойками и стиралками смотрела, чтоб кафе и магазины рядом, там всегда можно и позавтракать и круассанов на завтрак купить и ужин/обед взять навынос.

И кстати, нет прям Хороших отелей в Черногории, чтоб таких как в Турции тем более. Они больше на наши санатории похожи и стол там гораздо скромнее. А в апартаментах ребёнка уложил, сырку нарезал, оливочки уложил в тарелку, открыл бутылку сухого и на терассу с мужем

Да, в черногории с отелями труба(
У нас апарты были с посудомойкой. А сейчас нет, мало там таких вариантов почему то. тем более сейчас вообще вариантов хороших и не осталось, каждый день смотрим может что лучше появится. Я согласна, что посудомойка оч важна.

[Vkysnyashka]

Я 58 в школе весила))) и была дрыщ. То ли мышцы, то ли кость тяжёлая. Мне весь гардероб менять придётся. Так что буду в меру худой

Хм, я в институт когда поступила весила 45 кг. Вот, где дрыщ) И до всей эппопеи с ЭКО весила 52-53. Так что для меня 58 может быть даже много. Посмотрим. Надо сначала вес сбросить, а дальше посмотрим.

Я 46была. Тоже поправилась на всех этих гормонах. Эх, а вес так меееедленно уходит или вовсе стоит(( а так хочется 50 кг весить.

[VinniPugh]

Всем привет!
Vaccinio, что в школе говорят про кокосовое масло в свете на днях всколыхнувшей интернет информации о том, что это якобы яд?

[vaccinio]

Всем привет!
Vaccinio, что в школе говорят про кокосовое масло в свете на днях всколыхнувшей интернет информации о том, что это якобы яд?

Я ленивая. Линейки не читаю. А где говорят?

[VinniPugh]

Всем привет!
Vaccinio, что в школе говорят про кокосовое масло в свете на днях всколыхнувшей интернет информации о том, что это якобы яд?

Я ленивая. Линейки не читаю. А где говорят?

В субботу все порталы трубили.
https://www.vesti.ru/m/doc.html?id=3053167

[molibden]

Девочки, можете мне переслать меню на 1200 ккал? На xxxxxxxxx
Поставила себе программу myfitnesspal, счётчик калорий , внесла съеденный в пять утра малюсенький кусок халвы... И в общем-то больше ничего можно не есть))

[VinniPugh]

Девочки, можете мне переслать меню на 1200 ккал? На mgarda@ukr.net
Поставила себе программу myfitnesspal, счётчик калорий , внесла съеденный в пять утра малюсенький кусок халвы... И в общем-то больше ничего можно не есть))

Я посмотрю, если у меня есть, то вечером пришлю.

[vaccinio]

Девочки, хожу доложить)))
Перед летом ходила на массаж и обертывания дабы привести тело к формам заветным. Результат был, но скорее еле заметный.
И вот после отдыха хожу 2 месяца на тренировки бодипамп по системе les mills и чтобу сказать, не зря они свой хлеб едят! Целлюлит заметно сократился! Попа подтянулась! Рельеф такой приятный на руках и на животе.

Что про вес. Вес стоит, падла. Всему виной видимо вино и небольшие нарушения. Есть надежда, на увеличение мышечноймассы потому что по объемам все ок, во все влезаю, штанишки болтаются

У кого какие новости и результаты?

[VinniPugh]

Всем привет!
Vaccinio, ты молодец насчет спорта, не ленишься. А я так и не занялась.
Насчет веса – на прошлой неделе было и 58,7. Но это было. На этой неделе жестко нарушаю. Торт ем каждый день. А сегодня моталась большую часть дня и в Икеа съела два хотдога, два пончика и еще какую то хрень вредную. От мороженого-рожка стойко отказалась Взвешиваться даже не хочу. А, и арбуз ем и днем и вечером (в школе можно только утром и только 100 гр))
Со следующей недели, думаю, будет строго пп (буду стараться).
Недавно покупала купальники на распродаже, купила открытые и закрытый такой клевый, прям фигура в нем стройная, он типа подтягивающий.
Стала массаж делать антицеллюлитный. Сама, массажером от элансиля и не каждый день. Целлюлита после похудения в принципе меньше стало, после массажа, думаю будет еще лучше.
А я и забыла, что мы собирались в начале сентября отчитаться за лето. Нужно сделать замеры на след неделе.

[Vkysnyashka]

Я села на буч. Вес на школьном питании вообще не идет вниз.
Винни, делись, что за купальник подтягивающий))

[VinniPugh]

Я села на буч. Вес на школьном питании вообще не идет вниз.
Винни, делись, что за купальник подтягивающий))

Вкусняшка, в кальцедонии покупала. Перемеряла несколько закрытых, утягивают прям супер, но они на девочек ростом чуть пониже (я 172), а вот с лямкой на одно плечо регулируется и взяла его, буду на тенерифе завлекать кого нибудь)))

[Vkysnyashka]

Я села на буч. Вес на школьном питании вообще не идет вниз.
Винни, делись, что за купальник подтягивающий))

Вкусняшка, в кальцедонии покупала. Перемеряла несколько закрытых, утягивают прям супер, но они на девочек ростом чуть пониже (я 172), а вот с лямкой на одно плечо регулируется и взяла его, буду на тенерифе завлекать кого нибудь)))

Красотка)

[vaccinio]

Я села на буч. Вес на школьном питании вообще не идет вниз.
Винни, делись, что за купальник подтягивающий))

Вкусняшка, в кальцедонии покупала. Перемеряла несколько закрытых, утягивают прям супер, но они на девочек ростом чуть пониже (я 172), а вот с лямкой на одно плечо регулируется и взяла его, буду на тенерифе завлекать кого нибудь)))

Да, оказывается есть удачные корректирующие слитные купальники.
Мне такой приятельница одолжила, потому что на вечеринке у бассейна я без купальника была. Эффект был вау. Фирма Некст, приехала в мск, захотела его прям купить, а уже нету((((

[inviks]

Всем, привет!
Куда пропали? Как успехи?
Я за полгода похудела почти на 14 кг. Влезаю почти по все вещи, а некоторые просто огромные стали.
Расстраивает, что поплыло лицо сильно и надо топать к хорошему косметологу и править его. Не шешнадцать, однако)))

[molibden]

Молодец!!! Так держать!!

Я с 3 сентября считаю калории, заниматься чем-то спортивным по прежнему не получается, максимум растяжка и гуляния с ребенком. Минус 4 кило.
Поставила себе цель 60, осталось еще семь, но уже такая легкость появилась! Давно забытые ощущения порхающей бабочки)))

[inviks]

Молибденчик, ну в тебе я не сомневаюсь))) На ГВ и худеешь@
А я только пухла, а после завершения ГВ вообще разнесло. Больше не хочу возвращаться к слоновьему весу.
Мне тоже 7-8 кг еше надо бы сбросить. В холодное время года это сложнее.

[vaccinio]

всем привет стройняшки!
я на месяц выпала

я, блин по весу ваааааще не худею, но вот по одежде все гуд! по фото тоже, прям я теперь красотка))))
делаю упор на тренировки 2-3 р в неделю и питание по Зубаревой, но никак не выйду на 62. То покажется эта цифра, то опять пропадет и 63 Но это все видимо мои небольшие грешки иногда и винцо! зима...выпить иногда так хочется вечерком
Но хорошо похудели ноги и мои "джинсы оптимиста", которые лежали в шкафу 4(!) года на мне теперь отлично сидят
тело хорошо подтянулось - это все тренировки, прям рельеф небольшой есть на руках, то что я хотела

[VinniPugh]

Привет!
Vaccinio, так 63 наверное твой идеальный вес. без всяких там формул. к тому же если комфортно и есть подтянутость). Ты молодец, а мне лениво спортом заниматься.
Мы съездили в отпуск, чудесно отдохнули. Никаких проблем. И кроватку в апартах нам дали, и ребенок уже бегал по пляжу, и ничего особо на пляже не съел (песок, камушки). И даже отсутствие посудомойки не омрачило - я пользовалась во всех возможных ситуациях разовой посудой. Поел, выкинул и забыл. С готовкой тоже не особо заморачивались. Ребенок в обед ел банки, прям второй раз они меня выручают. На завтраки все дружно ели кашу (нордики). А на обед-ужин я либо рыбу запекала (чистят в магазине, только в духовку отправляй), либо стейки жарила. ну и в кафешки иногда ходили. Ребенок наотрез отказывался есть экзотику - манго, маракуйю, папайю, гуаяву, выплевывал все это с тким лицом, будто какашка. Привычные фрукты ел - груши, персики, апельсины грейпфруты.
Творожкой детских там нет, я нашла гречейский йогурт натуральный - на вкус не хуже темы. В общем все супер.

До отпуска вес был 58-58,5. Один раз 57,5 была цифра. Приехала - 59,2 хотя в плане питания и алкоголя нарушала. Но уже через 5 дней 58,1. Видимо отеки были от хамонов местных да вина
Я теперь уже не так фанатично пп, ем с общего стола часто, отдельно не готовлю)))

[vaccinio]

Вини, молодец!
уже и смешно вспомнить с каким весом начинали)))

какие мы молодцы, что собрали волю в кулак и занялись собой

[VinniPugh]

Девочки, милые, всем привет!

Очень интересны результаты у девочек, которые начинали худеть в начале и потом не проявлялись. Как у вас дела?

о себе. У меня сегодня утром 55,4 кг Но я уже и не знаю, радоваться или нет, уж чересчур как то вес сбрасываю (минус 21 кг за 9 мес). Не специально.ем и нарушаю часто. Пойду я чекап сделаю. В объемах тоже талия 68 против 72, бедра 88 против 92.

В общем не дрищ, но похудела, кости одни просвечиваются. Гв не бросила, но поменьше кормлений

Напишите пожалуйста, как дела? леди ди, Аня и еще много кто тут стройнел и не писал долго!

Всех целую и обнимаю

[vaccinio]

Привет! ого-го....
у меня вес 63, но мышцы растут, видимо это они держат эту цифру

[inviks]

Всем, привет! У меня вес 64. Начинала с 79 в марте)
Тоже нарушаю, но вес ттт прка не растет. Весной хочу оставшиеся 6 кг скинуть.

[molibden]

64,5, начинала с 3 сентября и 71+ кг, считала калории сентябрь и октябрь, в ноябре подзабила, есть сейчас стараюсь примерно так же, как когда считала калории.
Новые годы пройдут, снова возьмусь за себя, может, не такой жесткий лимит поставлю.
Спорт по-прежнему проходит мимо меня (((( не получается выделить время ((

[VinniPugh]

Привет! ого-го....
у меня вес 63, но мышцы растут, видимо это они держат эту цифру

Решила вспомнить, что я люблю готовить и делаю это неплохо. Тортики стала печь (не пп). Ну и сама их потребляю, хочу немного набрать кг. Думаю все таки 58 кг для меня оптимально....

[vaccinio]

Я торты не ем, я просто пью ))) пью не много, но часто, гыыы
Любим мы с мужем пару раз в неделю красного сухого махнутт

[molibden]

20181211_090757.jpg (31.96 КБ) 4014 просмотров

Знакомая с Франции пишет ))))

Так что все хорошо, продолжайте ))

[inviks]

А я после Б не могу спиртное пить. Ооочень редко и немножко, и сильно в охотку.
Не лезет и всё тут...

[molibden]

В меня отлично лезет! Но уколы от бешенства прекратили мое общение со спиртным до 3 сентября )))))

[vaccinio]

А я после Б не могу спиртное пить. Ооочень редко и немножко, и сильно в охотку.
Не лезет и всё тут...

вообще нет таких проблем
но я пью не больше 2х бокалов, иначе болит голова. Если вдруг какая пьянка-гулянка, то растягиваю эти 2 бокала как могу

[vaccinio]

В меня отлично лезет! Но уколы от бешенства прекратили мое общение со спиртным до 3 сентября )))))

так сентябрь закончился давно

[molibden]

Следующего года )))))
Отсутствие вкусного вина компенсирую вкусными сладостями, надо же как-то стресс снимать ((((( боюсь, наберу снова ненужное. Уже мужа прошу не покупать мне сладкое, потом обижаюсь на него, чего не купил?
А он поет песню "- с чем пирожки? - с жиром на жопе" )))))