Группа ученых из медицинской школы Гарварда (США) провела исследование, доказавшее, что если спать днем, то опасность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы уменьшается на 40%.
Были исследованы 24 тыс. добровольцев возрастной группы от 20 до 86 лет, у которых не было инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. В течение 6 лет участники эксперимента рассказывали о своем режиме дня, а также о привычках.Ученые проанализировали особенности рациона и ритм физической активности добровольцев и выяснили, что опасность умереть от болезней сердца и сосудов была на 37% меньше у тех участников исследования, которые привыкли дремать днем 3 раза в неделю не менее 30 минут. Даже более короткий дневной сон снижал риск смерти от заболеваний сердца на 12%.
От "сердечной" смерти спасает сон
- root
- самый главный на сайте
- Сообщения: 5700
- Зарегистрирован: 27 май 2005, 11:28
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 99 раз
От "сердечной" смерти спасает сон
Следите за новостями Пробирки в социальных сетях!
www.vk.com/besplodiyanet
www.odnoklassniki.ru/besplodiyanet
Telegram-канал @probirka_forum Присоединяйтесь!
www.vk.com/besplodiyanet
www.odnoklassniki.ru/besplodiyanet
Telegram-канал @probirka_forum Присоединяйтесь!
- Удалить cookies конференции
- •
- Часовой пояс: UTC+03:00