Почему недомогает Европа

Сообщение **root** 13 янв 2012, 16:51

Группа ученых из Сарагосского Университета (Испания) провела ряд исследований, в ходе которых было доказано, что причина болезни около 70% населения Европы - недостаток в организме витамина D. С его нехваткой сталкиваются даже жители солнечных стран Европы.

Не только солнечные лучи помогают выработке в коже витамина D. Он также присутствует в пище: жирной рыбе, сливочном масле, молочных продуктах, яичных желтках. желтках. Недостаток этого витамина объясняет, почему жители Европы часто страдают от различных инфекционных заболеваний, диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врачи советуют, чтобы сохранять нормальный уровень витамина в организме, 3-4 раза в неделю принимать солнечные ванны в течение 15 минут. Женщинам третьей возрастной группы рекомендуется дополнительно принимать витаминные добавки.