Ватсу -релаксация и массаж в воде
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013, 01:41
Krevetka писал(а):Всем доброго дня. Меня зовут Наталья.
Хочу поделиться с форумчанками навыками и умениями, которые занимают мою жизнь последние пол-года.
Я прошла два курса обучения по ватсу и начала практиковать этот удивительный вид работы с телом и, не побоюсь этого, головой.
Что такое ватсу (watsu) ? Описать в двух словах сложно. Ватсу - это слитное понятие от water shiatsu, то есть массаж путем надавливания в воде. Но ватсу - это еще и глубокое расслабление, легкое атравматичное вытяжение позвоночника за счет отсутствия силы тяжести, скрутки, воздействие на активные точки. Но одним из главных, зачем на ватсу приходят люди - глубокое медитативное состояние, которое возникает во время сеанса с возможностью отключить внутренний диалог, скачки мыслей и полностью расслабить голову без какого-либо усилия.
Как это происходит? Клиент находится в глубоком бассейне, в теплой воде (+33-34 градуса). Его тело поддерживается с помощью ватсу-терапевта (это не медицинская, безусловно, специальность, но на западе это называется именно так). И без усилий и какой либо помощи клиента тело перемещается в воде в состоянии свободного парения. Происходит глубокое расслабление мышц и возможность при необходимсти хорошо проработать проблемные зоны, участки блоков.
Когда применяется ватсу и кому оно нужно? На мой взгляд - всем, живущем в городе, в его бешеном ритме, плохой экологии, с нарушенным режимом сна и бодрствования. Но есть и официальные показания и области применения ( с сайта watsu.ru).
Watsu помогает снять напряжение в мышцах и увеличить диапазон движений в суставах. Выталкивающие свойства воды освобождают тело от компрессионного воздействия на суставы. Движение в воде осуществляет легкое вытяжение мышц во всех плоскостях позвоночника и суставов в условиях их “облегчения”. Клиенты говорят об уменьшении боли, когда в ходе практики уменьшается напряженность и участие мышц, возрастает диапазон движений и увеличивается состояние расслабления. Большинство клиентов обращает внимание на уменьшение психических и эмоциональных проблем.
В организме происходят следующие изменения:
Замедление сердцебиения;
Замедление ритма дыхания;
Увеличение глубины дыхания;
Улучшение кровоснабжения;
Активизация мышц, ответственных за пищеварение;
Уменьшение напряженности в мышцах;
Активизация иммунной системы.
Эффект после первого сеанса Watsu:
Увеличение подвижности в суставах;
Cнижение мышечного тонуса;
Снятие спазмов;
Снижение боли.
Долгосрочный эффект в результате множественных сеансов :
Улучшение качества сна;
Улучшение пищеварения;
Улучшение иммунитета и процессов самовосстановления;
Значительное снижение хронической боли;
Уменьшение возбудимости;
Уменьшение стресса и эмоциональнго напряжения;
Watsu входит в программы лечения в больницах, клиниках и центрах реабилитации во всем мире. Медики часто удивляются эффектам этого вида терапии. Вот лишь некоторые проблемы, на решение которых Watsu оказывает существенное положительное воздействие:
Депрессия;
Синдром хронической усталости;
Беспричинный страх;
Хронические боли;
Травмы позвоночника и головы;
Ревматизм;
Синдром пост-травматического стресса и др.
Ватсу с успехом применяется у беременных женщин, дает возможность почувствовать легкость в теле и пояснице, перед родами снимает страхи и мышечные зажимы.
Я предлагаю всем попробовать на себе эту удивительную практику. Поскольку я практикую относительно недавно, я числюсь в стажерах, и цена за сеанс составляет половину от официальной стоимости сеанса - 1500 рублей ( полная стоимость 3000 рублей)
Отвечу на вопросы в личку и в теме. Сеансы проводятся в теплом бассейне в центре Москвы, в Старомонетном переулке (ближайшие метро Полянка и Третьяковская). Контактный телефон 8916 310 08 7пять