Куда запихать живот?

[Киса 7]

Девы, лишнего веса не то что нет, я б сказала нужного не достает - рост 178см и вес 63кг. Но живот поганец торчит! Призывно так месяца на 3-4 торчит и озадачивает меня и граждан. Куды деть?

[tatris]

Девы, лишнего веса не то что нет, я б сказала нужного не достает - рост 178см и вес 63кг. Но живот поганец торчит! Призывно так месяца на 3-4 торчит и озадачивает меня и граждан. Куды деть?

Отчекрыжить на фиг... Что , собственно, я и сделала, фотки можешь посмотреть в соседней теме про диастаз.

[aleksandra1979]

Девы, лишнего веса не то что нет, я б сказала нужного не достает - рост 178см и вес 63кг. Но живот поганец торчит! Призывно так месяца на 3-4 торчит и озадачивает меня и граждан. Куды деть?

Пока лето-вариантов мало-только трусики с утяжкой (есть много различных моделей). Если эластичные, нужно брать на размер меньше. Ну а осенью добавь колготки с утяжкой- будешь как фотомодель. Юбки-карандаш с немного завышенной талией тоже хороший вариант. У меня даже с пупочной грыжей, как напялю на себя всё-просто идеальный живот! И ещё возьми в привычку втягивать живот- сначала помучаешься, потом привыкнешь. И погоди оперироваться, живот может сам уйти, может подождать ещё. Да и сын ещё небось на ручки просится...

[aleksandra1979]

Девы, лишнего веса не то что нет, я б сказала нужного не достает - рост 178см и вес 63кг. Но живот поганец торчит! Призывно так месяца на 3-4 торчит и озадачивает меня и граждан. Куды деть?

Отчекрыжить на фиг... Что , собственно, я и сделала, фотки можешь посмотреть в соседней теме про диастаз.

Татрис, а как пупок, стал нормальным после операции?

[Krevetka]

Киса, ходить втянув живот, контролировать себя. Даже если пресс не качаешь, мышцы так постепенно привыкают. Всякое утягивающее белье конечно дает видимый эффект сразу, но под ним мышцы расслаблены, работать не хотят

[tatris]

Девы, лишнего веса не то что нет, я б сказала нужного не достает - рост 178см и вес 63кг. Но живот поганец торчит! Призывно так месяца на 3-4 торчит и озадачивает меня и граждан. Куды деть?

Отчекрыжить на фиг... Что , собственно, я и сделала, фотки можешь посмотреть в соседней теме про диастаз.

Татрис, а как пупок, стал нормальным после операции?

Пупок новый делают, старый уходит с лоскутом удаляемой лишней кожи.

[Киса 7]

Операция - пока не про нас.
Живот втягиваю, когда помню. Пресс иногда стараюсь качать - не помогает. Видимо надо чаще.
Про белье согласна. Пока носила бандаж - была стройняшка. Потом сняла и все вылезло.

[Чипка (мама Маши с 08.10.08)]

Я была приятно удивлена быстрым эффектом после двух недель занятий боди-флексом. Подробно об этой методике и ее авторе можно прочесть в книге Грир Чайлдерс (вроде так фамилия пишется) "Великолепная фигура за 15 минут в день". Этим уже занимаются четыре моих подруги, мама, тетя, еще одна дальняя родственница. Эффект у всех. Скажу честно, что я не делала упражнения, которые описываются в книге, а только лишь дышала. По 10 вдохов-выдохов по утрам. но эффект потрясающий. Думаю, что если заниматься полным комплексом, будет еще лучше. Да, кстати, главное туту правильно выполнять дыхание. Наверное в инете можно найти ролики о том, как это делать.

[Karuna]

А через какое время после КС можно начинать практиковать бодифлекс?

[Чипка (мама Маши с 08.10.08)]

Не знаю, если честно. Нужно почитать, и у врачей поспрашивать.

[Shpunka]

После кесарева по-моему не раньше чем через месяца три можно заниматься. А мне он не помог с животом. А вот зато уже с месяц качаю пресс три раза в день (ну по крайней мере стараюсь) и уже пузо не так висит!

[_Averina_]

Попробуйте корректирующее белье приобрести. очень классная вещь!!! support

[Мечтатетльница]

Живот спрятать.А у меня НОГИ толстые..Не знаю как та часть называется,ну вообщем у меня проблема купить сапоги с длинным голенищем так как эта часть ноги не влезает.Сама я вроде тоже не толстая 170рост вест примерно 57-65кг

[Низовцева Юлия]

Пресс нужно качать и живот уйдет.

[contrik]

Пресс нужно качать и живот уйдет.

Полностью согласна, как живот не запихивай, все равно его не спрячешь нормально, будет предательски выглядывать((( Поэтому только спорт, ну и правильно питание конечно. Правильное, а не всякие изнурительные диеты.

[Ламуля]

Вообще кожа со временем должна подтягиваться. Но если конечно все столь плохо:( то тут только тренажерный зал и суперопытный тренер

[Камаёвка]

С животиком нужно в спорт зал идти)

[Волкова]

а если корректирующее белье?
Может это пока сможет помочь
а так да, в зал, только в зал

[Волкова]

И правильно, что вы носили корректирующее белье
сейчас его и правда столько много.

[Fertile]

Девочки. Подскажите диск с гимнастикой для живота.

[Саш_а]

кушать поменьше и в планке стоять кажды день, очень хорошо укрепляет брюшные мышци

[Fertile]

Я не кушаю практически ибо некогда ))) у меня двойня. А что за планка?

[Fertile]

Я не кушаю практически ибо некогда ))) у меня двойня. А что за планка?

А, спасибо. Прочитала про это упражнение . Но у меня кожа висит

[Potapova_Katya]

Можно обруч покрутить! Мне хорошо помогает. 10 мин вечером (чтобы без синяков )

[Fertile]

Обыкновенный? Или утяжеленный? Или халахуп?

[Potapova_Katya]

Обыкновенный? Или утяжеленный? Или халахуп?

У меня самый обыкновенный. Не утяжеленный и не халахуп. Главное - крутить его регулярно

[Feelings My2]

С утяжеленным лучше после обычного заниматься )Чтобы увеличивать нагрузку, а не все и сразу.

[Лисица Алина]

Мне пока обруч не помогает, хоть и кручу его полгода уже, талия - да - есть, а живот всё равно торчит)))

[Марина Шевела]

У меня обруч специальный с утежелением есть, ещё до родов покупала, но кручу его редко, просто нет времени - пока малой спит - нельзя, что б не разбудить ( а крутить есть место только там где он спит), а когда не спит - тоже не получается, так как он всё время под него подлазит))). А про планку я забыла, надо бы возобновить упражнения.

[Авруша]

Пластика? Спорт зал?

[Karla]

Пресс нужно качать и живот уйдет.

А после кесарево тоже поможет или нет? У меня фартук висит(((так печально это выглядит.

[Kala]

Пресс нужно качать и живот уйдет.

А после кесарево тоже поможет или нет? У меня фартук висит(((так печально это выглядит.

У меня тоже были роды кесарево по медицинским показаниям, но фартука никакого нет. Кожа правда выглядела не очень после родов, живот был большой. Самое ужасное - растяжки и целлюлит, с этим было труднее бороться. Мне помог курс с коктейлями для мезотерапии Месодерм Состояние кожи значительно улучшилось, повысился тонус.

[Schast]

Мне пока обруч не помогает, хоть и кручу его полгода уже, талия - да - есть, а живот всё равно торчит)))

А у меня от обруча начали болеть почки.

[SamantaFox]

Если временно, то купите трусы утягивающие, огонь! Вообще его не видно) А так - худеть надо, жир с живота, к сожалению, уходит последним.... Или абдоминопластику, если худеть нет сил и желания) но это крайний случай.

[Fertile]

Абдоминопластика поможет