Худеем вместе-делимся своим опытом

[Миланка;)]

Спасибо Креветка
Здесь в Израиле тоже как то не очень с красивыми подтянутыми женщинами . Основная масса женщин на улице в трико/ калоши/ кроссы/джинсы/Я этих изралитянок боюсь, как бы самой не превратися в них!!!
Блин а какие мужики в Италии ( съела бы их) Самцы!!!!
Девы Примите в свои ряды вес 54 кг (вечером мыжа заставлю измерить рост свой После Б была где то 60 постепенно худела ( просто как говорится закрыла рот). Этим летом от стресса похудела до 52 кг ,Заметила когда всхуднула живот пропал почти совсем, ( а мне грозит только Абдоминопластика )
Так что 2-3 кг я хочу потерять в хорошей компании

[Krevetka]

А мне в Израиле очень понравились девушки. Копна волос, тонкая талия, крутые бедра ))) Особенно красивые израильтянки в военной форме ))))

[Марика (королевамать)]

Худеем вместе- ИТМ от 27...
Девы Примите в свои ряды вес 54 кг...
Так что 2-3 кг я хочу потерять в хорошей компании...

Основная масса женщин на улице в трико/ калоши/ кроссы/джинсы/Я этих изралитянок боюсь, как бы самой не превратися в них!!!

А что правда женщина в кроссах и джинсЕ - ужас ужасный?

[Krevetka]

Марика, мы страшны как никто, нас надо бояцца.
Настоящщая девушка только на шпильках в булочную ходит

[Миланка;)]

Девочки я их как нибудь сфоткаю/ например они могут в байковом халате и ночнушке под ним сходить в кафе за круассанами
Как Вы считаете это гуд?
А сама хожу в джинсе и кроссах на детскую площадку

[Миланка;)]

Марика, мы страшны как никто, нас надо бояцца.
Настоящщая девушка только на шпильках в булочную ходит

и на такси :-P
Сегодня встала на весы и опа + 1 кг ( хотя тут нет новогодних праздников) откуда он взялся СВОЛОЧь
Завтра диета манекенщиц
А шпильки сегодня одела и чуть живая приползла

[Миланка;)]

А мне в Израиле очень понравились девушки. Копна волос, тонкая талия, крутые бедра ))) Особенно красивые израильтянки в военной форме ))))

Я не говорю плохо от всех женщинах Израиля/ просто большинство ходят в таких лохмотьях что просто даже страшно в спортзал одевать.Волосы согласна шикарны но за ними надо слетить причесать хотя бы/ а то у них как метла висит ( Объемная!!)Пластика тут не дорогая кого обделила судьбинушка си..ками делают имплантанты!!! Сама хочу ( боюсь). Ходила к косметичке она мне просто так показала свои красоты ( приятно!!! Мужу сказала про это, сказал что в след раз со мной к ней пойдет глазеть)Вот

[Krevetka]

за 2 недели похудела на 4 кг, вешу 61,5 считаю, что мне пока достаточно )))

[Иванка]

за 2 недели похудела на 4 кг, вешу 61,5 считаю, что мне пока достаточно )))

Милая, поделись опытом, плиз! Я почти две недели как худею, результат - 1,5 кг . КРЕВЕТКА, с твоим модельным ростом, и такой вес - это ж на подиум надо! Н-да...с моими параметрами 163/66 мне вообще- и рот, и холодильник закрыть пора .

[Krevetka]

Иванка, это правда, у меня если и есть перевес, то не большой. Я скорее гоню воду и диетой добиваюсь того, что живот не вздувается )) я периодически сижу на белоникиных диетышах, ты легко их найдешь в сети, на время диеты исключаю чай и кофе и стараюсь пить 1,5 литра воды.
В мамском топике от 2 до 3 лет обсуждают диету Протасова, кто попробовал - хвалят. Еще на системе минус 60 хорошие результаты, но это не кратковременная диета, это должно стать стилем жизни насовсем. У меня знакомая за полгода почти 15 кг потеряла.

[Иванка]

Креветочка, спасибо, что откликнулась ! Проанализировав все как следует, пришла к мысли: боюсь, ничего мне не поможет. Потому что не хватает у меня силы воли. И пенять не хочу на возраст (43), и на протоколы, не в этом дело. А в том, что покушать люблю. И не то, что бы обжираюсь прям. Просто мои любимые блюда - блины, вареники, пельмени, пиццы. Все сама делаю, и сама съедаю ! Шучу, конечно, но от истины не далеко. Так хочется заполучить волшебный рецепт, что б раз - и все! И все же, на этот раз попробую укротить свой аппетит. Мотивация есть. Буду изучать что там придумал Протасов и Белоника. О результатах отчитаюсь!

[Nelly80]

Низкокалорийные блюда - это хорошо. Но вот когда приближается праздник новый год, не можешь отказатся от разнообразие блюд ,при этом не смотришь на те каллории.

[Камаёвка]

Недавно дали рецептик супа-пюре с шампиньонами и сливками. Очень вкусно!
Делала на злаз. Отварила картошку, свежие шампиньоны пережарила вместе с луком, все измельчила блендером, залила сливками и довела до кипения. К супчику сделала гренки с чесночком.

[Дарла]

У меня тоже проблема с обузданием своего аппетита. Мне тут недавно подсказали, что можно Редуксин попить. Никто случаем не пил? хотелось бы услышать, так сказать, отзывы бывалых

[MeduzKa]

У меня тоже проблема с обузданием своего аппетита. Мне тут недавно подсказали, что можно Редуксин попить. Никто случаем не пил? хотелось бы услышать, так сказать, отзывы бывалых

Я пила Редуксин. Действительно он притупляет аппетит. Еда становится безвкусной и есть не хочется. Побочных у меня никаких не было, кроме сухости во рту. Но мне это как-то не мешало. Я просто с собой все время воду носила.

[Дарла]

никаких не было, кроме сухости во рту. Но мне это как-то не мешало. Я просто с собой все время воду носила.

А сколько вы его пили и на сколько похудели? Я с завтрашнего дня начну его пить. Только вот еще думаю, что делать с питанием: на диету сесть или что-то другое придумать? И какую диету выбрать. Первые дни думаю буду просто пить редуксин и посмотрю на реакцию своего организма, а потом решу, что да как.

[ЛиNда]

Недавно дали рецептик супа-пюре с шампиньонами и сливками. Очень вкусно!
Делала на злаз. Отварила картошку, свежие шампиньоны пережарила вместе с луком, все измельчила блендером, залила сливками и довела до кипения. К супчику сделала гренки с чесночком.

гм.. не совсем низкокалорийное блюдо: зажарка, сливки, картошка.

[MeduzKa]

А сколько вы его пили и на сколько похудели? Я с завтрашнего дня начну его пить. Только вот еще думаю, что делать с питанием: на диету сесть или что-то другое придумать? И какую диету выбрать. Первые дни думаю буду просто пить редуксин и посмотрю на реакцию своего организма, а потом решу, что да как.

Я редуксин пила 2,5 месяца. Похудела за это время на 12 килограмм. Если будетет выбирать какую-то диету, то желательо, чтобы это была не гречневая или там шесть лепестков, или диета блюдечко, а чтобы нормальная, сбалансированная диета: протасовка, минус 60, дюкана. Но мне кажется, что лучше всего- это правильно питание. Потому что Редуксин вечно пить не будешь, а правильное питание потом еще с вами останется.

[Natalia2609]

Привет худеющим!!!
я сюда записываюсь
Рост 170 вес 61 (неск дней назад. Позже взвешусь - поправлю)
Я буду стараться пить много чистой воды, не есть конфеты, не есть жареное, жирное и пр и вообще не есть после 18-19 часов)
И еще массаж! Потом обертывания и, может, в бассейн и сауну похожу

Я посл страницы не читала.. Докладывать тут о результатах каждодневных будем??

[Lимончиk]

Эх,вот как то так -рост 170,а вес ...второй раз рука написать не поднимается...А лет 12 назад была 54 кг...Мечтаю изобрести машину времени,и вернуться,за той,собой
Наташ,ты на сколько похудеть хочешь?

[Lимончиk]

Блииин,как же я забыло то...Боже,что с женщиной Б и роды делают...У нас же сауна есть...Дома...Вот только когда мне в нее ходить...Может днем,когда дети спят?
ЕКЛМН-вот моЦк то инвалидный...ночью,когда детенышей спать уложим-тогда то можно...
Только на узи надо сбегать-чтобы миом и всякой хрени не было...А то мало ли что...

[Natalia2609]

Лимончик, ну ты вообще вообще))))) у меня тремя этажами ниже и общественная, а у тебя прямо своя я доме)))) и да, можно ночью я много чего ночами делаю))) а днем с детьми сплю они сейчас днем спят по 1,5 - 2 часа, мне достаточно))

я взвесилась сейчас. блин..... 61,7 мне на 7 кг надо))) тоже помню себя в весе 56... да можно и до 54 тоже дохудеться))) был у меня и такой промежуточный момент)))
только гардероб придется менять... жалко, вещи хорошие)) ладно... ушить можно лишь бы постройнеть

так, у меня есть отчет. Стыдно, но раз надо писать,то пишу...
сейчас съела (!) печенье, сок и соевый йогурт.. tapok пойду пожарюсь в ванне хоть)))

[Natalia2609]

посмотрела сейчас свои фотки в нормальном весе....(((( как я далека от той, на фотках..
мож, повыкладываем сюда красоту, к которой стремимся??

[okskii]

Я с вами

[бра]

И я сюда Эх была не была рост163 вес 73 . С чего начать худеть даже не знаю Тренажерного зала неть бассеина тоже, если только летом мы живем на берегу речки и свой огород . Начну наверное с того чтоб не есть печеное и сладкое пока . из печеного ем слойки пеку мужу с чем нибудь ну и сама не сдерживаюсь , со сладким просто. пью чай с сахаром. Остальное не магу так как зубная эмаль кое где повреждена (к зубному баюсь ) сегодня поставила хулахуп на видное место . так чтож еще . пошла думать мож че у вас слямзию

[Lavazza]

И я здесь! Рост 170, вес 72кг Причём из роддома вышла 65кг, печенюшки во время ГВ сделали своё чёрное дело...Сама виновата! Начала заниматься бодифлексом, вес на месте, но в объёмах убрала по 3см.

[Lимончиk]

Ну приветики худеющим!
Сегодня утром съела гр 150 хлопьев 4 злака с отрубями,и кофе с молоком и сахаром ,правда виноградным...
В обед доела детский борщик без мяса,но со сметаной(тоже детской) и с отрубями...
Щас пью чай ромашковый с чутком меда...
Пока вот так.но мне до вечера,до прихода мужа с работы-вообще очень легко,а потом он приходит,и начинается едовая оргия Как бы вот вечер тоже продержаться

[Lимончиk]

Лавазза,а мне и вид ДО очень нра.А вот после-тебя не совсем видно

[бра]

[Natalia2609]

А я уже умяла два яйца (яичница), пакет за мороженных овощей и пару чашек (оч больших ) кофе с сахаром и молоком..) конфеты лежат в стороне.. Пока кому бы их скормить??))) кофе и чай без сахара я совсем не могу пить, так что это останется. И пустой кофе фигово пить, у меня просто холодильник опустел уже мне Б хоть с кусочком сыра..
Собираюсь сегодня в бассейн сгонять.. Правда, занятий там не будет в это время.. А потом в сауну)) хотя на теле стооолько синяков! неудобно даже..)))) даже не знаю, чего больше стесняюсь: состояния своего тела (жир, дряблость..) или синяков по всему телу))

[annutka35]

Привет!!!И меня принимайте Эх сдаюсь, после вчерашнего нашего разговора пошла взвесилась и офигела 54,500 и это при росте 158!!!А мой грех это чай с сахаром, пью его раз 10 в день и кладу по три ложки сахара, сегодня кстати чай без сахара пью и хлеб не ем Муж ржет

[annutka35]

Девочки!!!!Муж сидит жрет торт!!!

[бра]

Девочки!!!!Муж сидит жрет торт!!!

да ну этот торт :-P сладкий, жирный при жирный фу ташнить будет и на боках отложится .пусть муж ест за двоих

[Йожик]

Можно с вами худеть? Рост 164, а вес 64)))), добеременный 56кг, но пусть целью будет 54кг. Пока незнаю с чего начать, сегодня доем торт и булки, а за ночь что-нибудь придумаю. Присмотрела себе видеоуроки Синди Кроуфорд после родов.
Лавазза, а ты бдифлексом сколько занимаешься, меня хватило всего на 10 дней....
Первые мысли: надо ограничить сладости для начала, сразу отказаться не смогу, лучше постепенно это надежнее. Разрешаю себе в день 3 печеньки и 1 палочку пастилы. Кстати пастила, зефир и мармелад самые безопасные для талии. Бодифлекс. В этом разделе нашла темку по диастазу, там есть упражнения для пресса, надо их взять на вооружение. Более серьезные нагрузки после окончания гв, сцеживания отнимают время (((((( и диету " 3 кулака" тоже после гв.
Может будем по понедельникам отчитываться о наших достижениях?

[annutka35]

Окси а напиши рецепт ко пару хоть, ну типа поименная диета на день.А журнал. Что ты говорила есть в электронном виде?Дай ссылочку, а то напряг с фантазией у меня на низкоколорийные блюда
И дайте мне тапком, съела две печенюшки сейчас