Пробирка

Стимуляция овуляции, пункция, и двухнедельное томительное ожидание - чем закончится очередная попытка ЭКО? Когда-то вы думали, что ужаснее этого ничего быть не может. Но, оказывается, со временем эти воспоминания ослабевают, особенно если подобных попыток было несколько, и все они закончились неудачно. И на первый план выходят мысли о том, как жить дальше.

Неудача в процессе экстракорпорального оплодотворения – тяжёлое испытание для женщины. Сначала она пытается выяснить, в чём причина подобного результата ЭКО, обсуждает со специалистами другие методы лечения бесплодия, дополнительное медикаментозное или гомеопатическое лечение. Но с каждым днём предпринимать какие-то шаги становится всё сложнее, и женщина впадает в депрессию.

Чем опасно это состояние и как с ним бороться – обсудим этот вопрос более подробно.

Депрессивное состояние

Симптомы депрессии и их интенсивность у каждого индивидуальны. Это состояние является нормальной реакцией организма на какую-либо серьёзную утрату и душевную боль, связанную с этим событием. Неудачная попытка при экстракорпоральном оплодотворении – огромная потеря. Потеря надежды стать счастливой матерью, которой мы себя ощущаем уже в момент переноса эмбрионов в полость матки.

По информации психотерапевтов Американского общества репродуктивной медицины, депрессия отличается следующими симптомами:

- постоянная подавленность;

- выраженное беспокойство, ощущение тревожности;

- потеря интереса к обычной жизни;

- нарушения сна;

- изменения аппетита, потеря или набор веса;

- натянутые отношения, разногласия с супругом;

- проблемы в общении с друзьями, родственниками, коллегами;

- чрезмерное употребление лекарств или алкоголя;

- отсутствие внимания, собранности;

- навязчивые мысли о смерти, суициде;

- неизменное чувство обиды или гнева;

- невозможность думать о чём-то, кроме бесплодия;

- желание изолироваться  от общества;

- постоянное чувство собственной  вины и никчемности.

Вам знакомы эти симптомы?
Если пять или более симптомов из вышеперечисленных вы можете отнести к своему состоянию – не медлите и обращайтесь на приём к врачу. У вас налицо все признаки глубокого депрессивного состояния, которое без соответствующего лечения может лишь усугубиться. Психотерапевт выберет необходимую тактику лечения, и поможет вам осознать, как лучше всего решить проблему бесплодия.

Заглянув на форум Пробирки, вы получите возможность проконсультироваться у специалистов заочно. Но лучше всего обсудить имеющиеся проблемы с врачом лично.

Очень важно, чтобы вашей проблемой занимался специалист, который знаком с такой  темой, как лечение бесплодия, ещё лучше, если ему уже приходилось сталкиваться с пациентками, испытывающими депрессию после неудачных попыток ЭКО. Как правило, в районной поликлинике сложно найти такого врача. А вот в центре лечения бесплодия, где вам делали экстракорпоральное оплодотворение, существуют собственные психотерапевты, хорошо знакомые с подобными проблемами.

Безусловно, существуют и определённые методы самостоятельного спасения, выхода из депрессии, но лучше всего сочетать эти способы, не игнорируя помощь врача. Вам необходимо научиться  контролировать свои действия, уметь разбираться в своих чувствах, особенно если они касаются такого вопроса, как рождение ребёнка.

1. Осведомлённость

Причины бесплодия, методы лечения бесплодия – информации на эту тему сегодня существует огромное множество. И она порой очень нам необходима. Прежде всего, с её помощью вы узнаете больше о том, какими способами можно преодолеть бесплодие. Кроме того, приходя на консультацию к врачу, вы будете понимать, что вам назначают и с какой целью. И, наконец, хорошая информированность поможет вам принять наиболее оптимальное решение, которое касается метода лечения бесплодия.

Если приобрести специализированные издания, например, журналы для репродуктологов «Human reproduction» или «Проблемы репродукции», то можно познакомиться с новейшими технологиями, которые используются при лечении бесплодия. Если какие-то вопросы, освещенные в журнале, вам не совсем понятны, попросите совета у врача. Сделать этот можно и на нашем форуме, где специалисты консультируют всех желающих.

Среди женщин, которые лечатся от бесплодия, особой популярностью пользуется журнал «Хочу ребёнка». Но больше всего информации вы найдёте, конечно же, в Интернете, на специализированных порталах, к примеру, Besplodia.net , на сайтах клиник, где, помимо прочего, также можно получить и виртуальную консультацию врача.

Не ограничивайтесь лишь темой лечения бесплодия, интересуйтесь вопросами психологии, воспитания детей, это позволит вам отвлечься. Для того, чтобы повысить личную самооценку, задумайтесь, например,  о собственном образовании,  о карьерном росте.

Помните, что клин принято вышибать таким же клином.

Если вы утратили интерес к обыденной жизни, постарайтесь найти для себя какое-либо необычное занятие, то, о чём вы раньше, возможно, только мечтали.

2. В здоровом теле – здоровый дух!

Итак, взглянем на ситуацию без прикрас: запасы калорийных продуктов подошли к концу, к холодильнику вы в последнее время подходили гораздо чаще, чем к спрятанным под кроватью и совсем забытым  гантелям, а любимые джинсы давно не сходятся на талии (если она у вас ещё осталась). Прежние вещи, которые вы обожали носить в «доЭКОшный» период, висят в шкафу невостребованными, поскольку вы несколько месяцев назад решили для себя, что вопрос со сбрасыванием веса вы откладываете на послеродовое время.

Но, к сожалению, планирование беременности оказалось пока безрезультатным, но это не значит, что вы должны забыть о себе. Безусловно, первый шаг сделать будет очень трудно. Но постарайтесь вспомнить, какой была ваша фигура до процедуры экстракорпорального оплодотворения. Вы себе нравились, не правда ли? Первые упражнения будут даваться непросто, но с их помощью вы быстрее прогоните от себя дурные мысли, которые приходят вместе с депрессией.

Возраст и гормоны тут ни при чём – всё в ваших руках! Только представьте, сколько вы сможете сэкономить, ведь вам не придётся тратить деньги на покупку бесформенных балахонов, больше напоминающих чехлы для танка. В вашем шкафу висят прекрасные наряды для стройной женщины, а значит, надо вновь ею стать.

Не позволяйте ЭКО заменить все остальные занятия и интересы, иначе это станет причиной разрухи, причём не только в организме, но и в вашем доме. Не стоит ждать понедельника, прямо с завтрашнего утра начинайте новую жизнь! Утренняя зарядка, пробежка трусцой, затем бегом в бассейн или тренажёрный зал. Попробуйте заняться йогой или танцами, например, освойте танец живота. Если вы не можете ходить на занятия в клуб или спортзал, купите диск или кассету и выполняйте упражнения дома.

Что касается организации питания, то разнообразные диеты – это не самый лучший выход. Множество неудачных попыток экстракорпорального оплодотворения исчерпало ваши силы – как моральные, так и физические, и сейчас очень важно наладить правильное питание.

Выберите для себя наиболее подходящий вариант – разгрузочные дни, секреты питания Монтиньяка, или же просто не ешьте после шести часов вечера. Очень помогает сокращение обычных порций. Не ешьте за монитором компьютера или во время во время просмотра телевизора, как правило, именно в такие моменты вы не замечаете, как съедаете намного больше обычного. Заведите привычку записывать количество продуктов, съеденных в течение дня.

Не перекусывайте на ходу, красиво обставляйте каждый приём пищи, используя красивые предметы сервировки. И не планируйте похудеть срочно, за неделю, кровь из носу! Любая жёсткая диета – огромный стресс для организма, а тем более, измученного бесплодными попытками ЭКО. Худеть нужно постепенно, сочетая нормализацию питания с умеренными физическими тренировками.

Помните, что клин принято вышибать таким же клином.
Если вас мучает бессонница, повышенный аппетит, и, как следствие, увеличившийся вес, используйте такой клин, как здоровое питание плюс физические упражнения.

3. Восстанавливаем семейные отношения

Экстракорпоральное оплодотворение очень часто становится причиной изменения отношений между супругами. Это несколько лет назад вы были страстными любовниками, сейчас ваши роли изменились. Вы превратились в медсестру и медбрата. Вся ваша жизнь в течение длительного времени была подчинена таким проблемам, как своевременный приём лекарства, покупка необходимых медикаментов, консультации с врачами. Даже интимные отношения попали в это строгое расписание, ведь за 3-5 дней до пункции сексуальные отношения необходимо прекратить.

Неудачи в процессе ЭКО сказываются не только на женщине, но и на её супруге, даже если он этого не демонстрирует. Если не принимать это во внимание, вполне можно остаться у разбитого корыта и без мужа. Лечение бесплодия – тяжёлая ноша, но всегда ли вы помнили о том, что и у мужа есть собственная жизнь. Когда вы последний раз интересовались его проблемами на работе? Давно? Очень плохо, срочно меняйте ситуацию, если не хотите попасть в ряды разведённых женщин.

Поддерживать друг друга необходимо не только в процессе лечения бесплодия, но и после того, как многочисленные попытки экстракорпорального оплодотворения не принесли ожидаемого результата. Устройте своему мужу романтический ужин, просто так, без повода. Сходите в театр, кино, или просто прогуляйтесь по парку. Он будет вам благодарен, поверьте.

И помните, что будущему малышу нужна крепкая семья, в которой мама и папа любят друг друга. Поэтому берегите свою семью, заботьтесь о муже, возвращайтесь к нормальному ритму жизни (это касается и интимных отношений).

Помните, что клин принято вышибать таким же клином.

Ели у вас возникли разногласия с супругом, отношения начали разлаживаться, влюбитесь в мужа, как в первый раз!

4. Скажи мне, кто твой друг…

У женщин, страдающих бесплодием, часто портятся отношения с друзьями. К сожалению, в современном обществе бытуют стереотипы, согласно которым диагноз «бесплодие» - это синоним сексуальной распущенности. Многие считают, что бесплодие является следствием многочисленных абортов. Бесплодные пары по этой причине зачастую скрывают от родных и знакомых этот диагноз, находясь из-за этого в состоянии постоянного стресса. И такой метод лечения бесплодия, как экстракорпоральное оплодотворение, по-прежнему является наиболее сложным способом преодоления невозможности родить ребёнка.

Многие пары годами придумывают отговорки, отвечая, что пока не хотят иметь детей, не пришло время, сначала нужно сделать карьеру и т.п. Но порой держать эту тайну в себе становится очень сложно, и хочется обсудить с кем-нибудь эту проблему. Но не стоит думать, что поделиться можно только с друзьями или родными. Лучше всего откровенничать с теми людьми, которые способны помочь вам в этой ситуации, не только морально, но и на деле.

Интернет предоставляет женщинам, страдающим бесплодием, подобную возможность. На сегодняшний день существует множество социальных сетей специально для пациенток с таким диагнозом. Это, в первую очередь, Пробирка, сайт Besplodia.net. Если вас волнует проблема лечения бесплодия, форум предоставит вам возможность не только высказаться, но и получить реальный совет и тёплую поддержку.

Нередко, пообщавшись на форуме, женщины встречаются и в реале. Такие знакомства помогают им оказывать содействие друг другу, делиться проблемами. Зачастую дружба продолжается и после того, как лечение бесплодия успешно завершилось.

Безусловно, приятно услышать добрые слова в свой адрес, обсудить с виртуальными друзьями такие вопросы, как причины бесплодия, методы лечения бесплодия, пообщаться на тему, как забеременеть. Но существует одна серьёзная проблема – Интернет зависимость.

Вы смело рассказываете о своих бедах на форуме, потому что никто не видит вашего лица. На самом деле вы даже и не подозреваете о том, какую психологическую поддержку вам готовы оказать родственники и многие друзья. Не скрывайте свои проблемы от всех подряд, выберите самых близких вам людей, которым сможете рассказать о том, что вас мучает и беспокоит. Вам необходима эта поддержка, но для того, чтобы её получить, нужно открыться.

Если оба супруга работают, то им очень сложно совмещать процедуры, связанные с лечением бесплодия и работу. У вас будет три варианта выхода из положения: остаться на прежнем месте работы, сменить работу или вообще уволиться. Как правило, на работе бесплодные пары также предпочитают не распространяться о своей проблеме. Зайдите на форум, там вы найдете интересные истории на эту тему. Не исключено, что чей-то рассказ поможет вам принять правильное решение.

Помните, что клин принято вышибать таким же клином.

Если вы стараетесь изолироваться от общества, если вас беспокоят проблемы в отношениях с супругом, родственниками, знакомыми и коллегами – заведите новых друзей!

5. Составляем план

Если очередная попытка ЭКО вновь закончилась неудачей, это усиливает ваши тревоги и страхи. Информированность не помогает, поскольку вы осознаёте, что предприняли всё, что можно,  и общение на форуме вызывает раздражение.

Экстракорпоральное оплодотворение помогает многим бесплодным парам решить вопрос «Как забеременеть». И всё же статистика неумолима: шансы на успех – всего 30-40% в расчёте на одну попытку. После четырёх попыток и этот процент начинает катастрофически падать, точно также действует и возраст пациентки. Растёт только стоимость ЭКО. Хотя есть возможность выбить квоты на бесплатное лечение бесплодия.

Неудачные попытки экстракорпорального оплодотворения влияют на ваши чувства, вы переживаете, ждёте результата и в какой-то момент вам необходимо принять решение. Если вы выбираете определённый метод лечения бесплодия, то вам следует определить, какую сумму вы готовы на это потратить, сколько времени готовы ждать. Составьте приблизительный план, в котором будут указаны и метод лечения бесплодия, сроки, затраты. Так вам будет проще понять, чего можно ожидать от принятой стратегии, кроме того, это позволит уменьшить эмоциональную напряжённость.

Существует определённый набор стратегий:

1.Планирование ребёнка, который будет генетически родным для обоих супругов
- очередные попытки ЭКО до достижения результата;

Наше мнение: 10-ая, 15-ая или ещё какая-то по счёту попытка ЭКО – это не совсем нормально. Даже думать об этом страшно, а уж испытать на себе… Хотя, с другой стороны, на моём счету уже более десятка неудачных попыток.

- услуги суррогатной матери.

2. Планирование ребёнка, который будет генетически родным только для одного из супругов
- донорство яйцеклеток, донорство спермы;
- услуги суррогатной матери в сочетании с донорским материалом.

3. Усыновление
- ребёнка;
- эмбриона.

4. Отказ от любых методов лечения бесплодия. Решение остаться бездетной парой.

Вариантов несколько и успех лечения зависит от множества нюансов. Многообразие методов лечения бесплодия позволяет утверждать, что бесплодие – диагноз, который не ставит крест на вашем желании завести ребёнка.

Кроме того, успех лечения бесплодия – это не обязательно ответ на вопрос «Как зачать ребёнка?». В некоторых случаях это ответ на вопрос «Как избавиться от переживаний, связанных с этим непростым диагнозом?».

Безусловно, четвёртый вариант является самым сложным и мучительным для бесплодной пары, и для меня лично. Но многим пациентам, страдающим бесплодием, приходится порой выбирать именно этот путь. И им очень нужна поддержка.

Помните, что клин принято вышибать таким же клином.

ас тяготит беспокойство, тревога и подавленность? Всё это вышибается клином «Я составила план».

Заключение

Депрессия – это недуг, с которым обязательно надо бороться, не гнушаясь помощью психотерапевтов. Не давайте теме лечения бесплодия при помощи экстракорпорального оплодотворения занять всё ваше жизненное пространство. Больше думайте о себе, вспомните, чем вы увлекались раньше, придумайте новое хобби. Например, попробуйте научиться вязать или шить, займитесь изучением иностранного языка, заведите домашнего питомца.

Взгляните на окружающий вас мир глазами ребёнка, и вы заметите, как громко щебечут птицы, как ярко светит солнышко, как много вокруг хороших людей. Если средства позволяют – устройте увлекательную поездку в те края, которые вы давно мечтали посетить.
Не зацикливайтесь на дурных мыслях, и всегда вышибайте клин клином!

Верьте в себя и у вас обязательно всё получится!



При подготовке были использованы следующие материалы:

* Под редакцией В.И. Кулакова, Б.В, Леонова «ЭКО и его новые направления» М. 2000
* В.С. Корсак, Э.В. Исакова « Как зачать ребенка: борьба с бесплодием» М.2003   
* Е.М. Яковенко, С.А. Яковенко «Бесплодие. Что Вы должны знать, чтобы стать родителями» М. 2008
* П.Т.К.Чен, М. Гоулдстайн «Секреты репродуктивной медицины» М.2006