Спите, люди, голышом, будете здоровы

вторник, июня 20, 2017 - 15:41
Спите, люди, голышом, будете здоровы

«Что естественно – то не безобразно», говорил древний философ Сенека. Это утверждение в полной мере относится к любителям спать голышом. Кроме того, это, оказывается, еще и весьма полезно.

Оказалось, что сон голышом позволяет снизить риск развития некоторых заболеваний. Так, например, у людей, которые спят голыми намного реже появляются кожные заболевания. Это связано с тем, что кожа во время сна отдыхает от ткани, дышит и это более полезно для нее.

Кроме того, такие люди как правило легче худеют, поскольку их тело ночь тратит больше калорий на то, чтобы согреть себя из-за более низкой температуры. В итоге ускоряется также обмен веществ.

Ученые объясняют такую взаимосвязь тем, что от слишком высокой температуры в организме человека вырабатывается кортизол. А это приводит к усилению тревоги и стрессу, и в конечном итоге к увеличению веса. Сон без одежды помогает телу самому регулировать температуру и содержание кортизола в крови. В итоге организм получает большое количество плюсов от такой привычки и снижаются риски самых разных заболеваний.

А исследования мужчин показали, что те представители сильной половины человечества, которые спят голышом, имеют на 25% меньшую скорость повреждения ДНК в сперме. Это положительно сказывается на их репродуктивной функции.

Кроме того, когда партнеры спят раздетыми вдвоем, то это способствует их сближению и выработке гормона, который позволяем им ощущать себя счастливыми. А также это увеличивает чувство привязанности партнеров друг к другу.

сон, полезное, научные исследования, здоровье
Добавить комментарий
Это интересно
Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
20
59271

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

Детям из донорских яйцеклеток не хватает материнского внимания?
01.11.2018
0
2332

Программы ЭКО с донорскими яйцеклетками получают все более широкое распространение. 

Топ-5 растительных продуктов для женщин
04.10.2018
1
2165

Здоровый рацион питания должен включать в себя различные виды продуктов.

Яндекс.Метрика